伏渊提示您:看后求收藏(bl小说网www.klubxxxlpraha.net),接着再看更方便。

游岚闻言,看出她对拳击似乎有什么执念,思考两秒后回答:“也不是不可以,先做几组力量吧,快结束的时候我简单教你两个动作。”

“好。”这一来苏迢迢也放下心来,抬手擦了擦额头上的汗,拖着疲惫的身躯跟着她去搬哑铃。

第23章

迢迢有礼

是我带你去

因为是第一次上课, 苏迢迢收到的关照明显更多一些,陆礼几乎是被放养的,游岚只在苏迢迢休息的间隙过去指点他两下, 带着他刷一刷卧推的配重。

一直到离下课还有二十分钟, 他们俩才总算会合,被一块儿拉回私教课教室学拳击。

游岚教给苏迢迢的第一个动作叫抱架,或者叫站架, 这个姿势是几乎一切格斗运动的核心,不论是进攻还是防守, 都要以这个姿势为基础,要求压低重心,保持身体的平衡和稳定,两手护住头面部,同时兼具灵活和速度。

随后就是最基础的一个拳法——直拳,还分左右手和前后手, 但苏迢迢一时半会儿也记不住这么多, 游岚只教了最常用的一种, 让她虚空练习了几遍, 顺手之后就示意陆礼拿着手靶陪她对练。

苏迢迢一开始还有点不好意思朝他出拳,加上刚刚才举过铁, 手臂有点脱力, 拳头落在手把上的动静轻飘飘的, 甚至没有游岚在一旁“噗呲”一声开苏打水的声音响。

片刻后, 游岚看不过眼,抬手拍拍自己的大腿,提醒:“重心压低,右手动作别散开, 出拳全程都要护住脸,左肩往前送,带动手臂出拳,速度要快……用力用力!他这么大一个人你还怕打坏了啊?使出你吃奶的劲打!”

苏迢迢闻言,咬了咬牙,使劲往手把上送了一拳,然而面前的人结结实实挨到后,只微微收臂卸力,脚下连动都没动,像一拳打空了似的。

苏迢迢吃瘪,微微皱眉,抬头看了他一眼,就收到陆礼跟长辈似的略带鼓励的眼神,示意她再来几拳。

她的好胜心顿时被激起,调整好姿势,又重重给他来了几拳,拳头落在靶子上,发出低低的闷响。

然而这对陆礼来说依然跟挠痒似的,毫无威慑力,他的小臂肌肉因为刚才的锻炼完全充血,青筋跟着浮起,线条分明,就这么稳稳握着手把,跟石头似的,完全打不动。

一旁的游岚边喝苏打水边指点她:“出拳之前手臂不要往后拉,这样会露出破绽,想象拳头是弹出去的,加上脚部动作连续击

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
酷总裁杠上干物女

酷总裁杠上干物女

骆无
关于酷总裁杠上干物女:倒霉呀倒霉呀!工作虽然保住了,怎么天天都能遇到倒霉的事情,她小时候是坏了一点,经常欺负同学了一点,老天爷也不要在她这个年纪回来报复吧!而且,更可恶的是,每次倒霉似乎都跟总裁大人有关。她好像……没得罪他吧!
玄幻 连载 10万字
星恒之剑

星恒之剑

一小撮星辰
一次多余的死亡救助,一次异世重生之旅,人性的相互碰撞,正与邪的轮转,在光明与黑暗的角逐中,该如何贯彻自己心中的真我之剑。
玄幻 连载 37万字
想读我心飞升?被套路了吧哈哈哈

想读我心飞升?被套路了吧哈哈哈

应却酒
明心宗的青荷女君偶然下山一次,救了个小姑娘,小姑娘就缠上了她,要做她徒弟。 青荷女君表示,掌门师兄已经替自己看好了徒弟,还是个万里无一的单火灵根。 今朝自荐:我也是单火灵根啊,看看我,看看我!不会给你丢脸的。 ** 明心宗宗主自从发现能听见自己小师侄心声后,便总往问凌峰跑。 只是想套点消息的掌门:“……” 呸,自己才当上掌门多久啊,岂能这么快把位置让人。 没等他松口气,小师侄心声又响了。 于是众人
玄幻 连载 66万字
遮天经

遮天经

道小易
仙道诡奇,弱肉强食。 少年叶修从阴兵手中获得长生之法,逆天改命。 从此,修行界里即将多出一位顶级掠食者。
玄幻 连载 144万字
网王之菊丸可奈子与不二周助

网王之菊丸可奈子与不二周助

不可行不行
七个快穿小伙伴穿入网王世界,陪伴网王少年们打网球的故事。可可每次都要找个人谈恋爱,因为其他六个人都成双成对,只有她孤单一个人,这个世界是不二周助。主要是打网球和小伙伴之间的陪伴,谈恋爱结婚生子篇幅内容少 最近看完了网王动漫,很想看网王同人文,翻了很多都不满意。要么就是网球内容过少,很多剧情点没有。要么就是男主(个人不喜欢男主文)打网球的。要么是耽美(有几部耽美文文笔不错)奈何本作者不是这一挂的,对
玄幻 连载 41万字