麻辣火锅提示您:看后求收藏(bl小说网www.klubxxxlpraha.net),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
梦中欢

梦中欢

亦然
年少时的惊鸿一瞥,种在心间,成了梦魇。 日日入我梦,梦里缠绵悱恻,好不快活。 (和隔壁《快穿之女配黑化日常》轮流更新)
耽美 连载 0万字
惊!30年处菊一朝被美少年狠狠捣破!

惊!30年处菊一朝被美少年狠狠捣破!

【全完结HE】爆馅的肉包
?快乐肉合集,非人外肉文堆放处 ?日更,半夜12点发。没意外的话。 周一固定休息(手贱一次开两个长篇,撑不住otz **所有完结文打包合集** https:ea/?act=shofo≈p;pavilionid=a **人外系列新文>>爱欲之根(人外合集),日更** https:longa/?act=shofo≈p;pavilionid=a 【愉快的烧肉】 不大带脑子的快
耽美 连载 22万字
叛离乐章:人鱼宫

叛离乐章:人鱼宫

桃色几许
1v5,偶有小虐为了推进h,主体甜。 受:少校濮阳彻 攻:双子人鱼王,变态绅士章鱼,忠犬守卫鲸鱼,病娇腹黑电鳗。 传说中无尽风暴群岛的正中央暴风眼的位置有一座人鱼宫,一座完全由人鱼泪堆砌而成的宫殿,里面藏着无数的宝藏。 不停移动的风暴群每百年会在满月之日停下十天,也是唯一可以进入风暴岛的时间。 不断有传说误入其中的渔民见过那端坐于水晶王座之上的人鱼王,那神袛一般俊美的人鱼王温柔地声音回荡在潮湿的空
耽美 连载 0万字
满汉全席【炖肉合集】【?(′???`?)

满汉全席【炖肉合集】【?(′???`?)

贝尔摩德
满“汉”全席 短篇剧情肉合集,各色美人壮汉花式十八插 目标成为海棠楼掌案主厨的见习厨师的炖肉之路,欢迎品尝,谢谢收藏~ o( ̄▽ ̄)ブ 【一道菜一篇肉,宝贝们有想吃的肉梗无论荤素都可以文下留言告诉我。】 开胃:白玉奶茶——小白弱受被开苞、cp漫展厕所里被破身(完结) 正餐: (一)蒙古亲藩宴:白嫩清纯健气受与他的满身肌肉壮汉攻 01云间会所里的如云美人(p;怪味大扁—淡菜虾子汤(被s凌辱的商业精英
耽美 连载 6万字
每天都是18禁

每天都是18禁

林深哥哥
男主周小阳是一个没道德的大母零,每天想的都是怎么勾引鸡巴操自己,单性无大奶,凭一己之力掰弯无数直男…
耽美 连载 1万字
每天被日出汁(双肉合集)

每天被日出汁(双肉合集)

雪臀小狼狗
【求点投票?给个推荐票吧免费哒么么哒】 鲜香的肉肉肉合集 【菜单?按照顺序排列】 ? 连载中:有超能力的人妻受的性福遭遇 ,ht受的超能力当然都用来做爱了 ╮(╯▽╰)╭ 攻有老公的大哥,老公本人,人外美人鱼,健身教练等 《宠物情人,受后期被隐形人攻在各种场合干》 and《嫖鸭,饥渴的艺人受包养鸭子干自己》 《邪恶姐夫背着姐姐,对内心清纯身体诱人的小舅子……》/?act=shofo≈
耽美 连载 125万字